地蔵温泉 十福の湯（上田市）

上田市（旧真田町）にある「地蔵温泉 十福の湯」に行ってきました。

十福（じっぷく）の湯は、長野市へ向かう地蔵峠の手前にある日帰り温泉です。まだオープンしてそんなに年数が経っていない新しい温泉で、露天風呂がとても広くて有名ですよね。僕も露天風呂目当てで久々に訪れてみました。

　　


　　

やはり十福の湯の露天風呂は最高ですね～！広々していて開放感があります。いろいろなタイプの露天風呂があるのもうれしいですよね。みなさんも十福の巨大露天風呂を堪能されてみてはいかがでしょうか？

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【施設データ】
施設名 ：地蔵温泉 十福の湯
住所 ： 長野県上田市真田町傍陽9097-70
電話番号 ： 0268-75-3855
定休日 ： 不定休（年間数日のメンテナンス休暇有り）
営業時間 ： 10:00～22:00（冬期間は21:00まで）
駐車場 ： 150台
料金 ： 大人 600円、小学生 300円
アクセス ： 上田菅平ICより車で20分 県道35号線沿い （地図）
泉質 ： アルカリ性単純泉
効能 ： 神経痛、筋肉痛、リウマチ、五十肩・関節痛、冷え性、慢性消化器病、美肌
主な施設 ： 大浴場、大露天風呂、サウナ、お食事処 他
主な設備 ： シャンプーリンス あり、ボディーソープ あり、ドライヤー あり
ホームページ ： http://www.zippuku.net/

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室賀温泉 ささらの湯（上田市）

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みなさん、こんばんは～ 今日は昨日と打って変わって快晴の一日でした。でも風が強くて寒かったですね。

昨日になりますが、上田の「室賀温泉 ささらの湯」へ行ってきました～

室賀温泉 ささらの湯は、上田市の郊外の室賀という地区にあり、上田地域振興財団がやっている農林漁業体験実習館にある日帰り温泉の施設です。温泉の他にそば打ちやソーセージ作りが体験できたり、お食事処で打ち立てのそばをいただいたり、新鮮な地元の野菜を販売する直売所などもあります。施設は結構広く、温泉を始め様々な施設が広大な土地に点在しています。

ささらの湯はアルカリ性の温泉なので、肌がツルツルになることで有名な温泉です。源泉かけ流しの湯は「化粧水の湯」と呼ばれ、特に女性に好評だそうです。実際入ってみると、すぐに肌がツルツルしてきます。こりゃ～この辺りには無いタイプのお湯ですね～

施設の広さの割には小ぢんまりしていて、ジェットバスのような特別な施設はありませんが、露天風呂は結構広く、なんといってもお肌がツルツルになるのはうれしいですよね。内風呂は檜と岩風呂の2種類があり、月ごとに男女が入れ替わるそうです。露天風呂は屋根が無いので、開放感は抜群です。

岩風呂（内風呂）

ひのき風呂（露天風呂）

サウナ

浴場に通じる廊下には、一般の方が描かれた絵がかけられています。地元の風景画などが多く、心が和みますね。

ささら亭

施設内には「ささら亭」というお食事処があります。今回は利用しませんでしたが、地元室賀産のそば粉100％使用の打ち立てのおそばがいただけるそうです。こちらもぜひ利用してみたいですね。

農産物直売所

農産物直売所では、地元で採れた野菜が格安で販売されていました。家族が「これは安い！！」といって、たくさんの野菜を買い込んでいました。

入浴料金ですが、大人が400円と安いのも魅力的です。6:00～8:00は朝風呂タイムで、半額の200円で入浴できるのもうれしいサービスです。ささらの湯は上田の市街地からはちょっと遠いですが、お肌がツルツルになる温泉ですので、特に女性の方におすすめの温泉です。ぜひ一度足を運ばれてみてはいかがでしょうか？ﾍ(^o^)/

※記事中の写真は一部ホームページより借用しました。

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【施設データ】
施設名 ： 室賀温泉 ささらの湯
住所 ： 長野県上田市上室賀1232-1
電話番号 ： 0268-31-1126
定休日 ： 木曜日
営業時間 ： 6:00～8:00 10:00～21:00
駐車場 ： 90台
料金 ： 大人 400円、小中学生 250円 （朝風呂 大人 200円、小中学生 100円）
アクセス ： 国道143号線 小泉交差点を曲がり車で10分 （地図）
泉質 ： 単純硫黄温泉（アルカリ性低張高温泉）
効能 ： 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進、慢性皮膚病、慢性婦人病、切り傷、糖尿病
主な施設 ： 大浴場、露天風呂、サウナ、大広間、お食事処 他
主な設備 ： シャンプーリンス あり、ボディーソープ あり、ドライヤー あり
ホームページ ： http://www.city.ueda.nagano.jp/hp/~cityueda/divisions/norinka/20050222172323382.shj

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戸倉上山田温泉 湯の華銭湯 瑞祥（ずいしょう）（千曲市）

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みなさん、こんばんは～ 今夜は長野県ばかりではなく、東京でも雪が降る予報が出ています。みなさんお気を付けください。

昨日の大黒屋さんでラーメンを食べる前に、大黒屋さんの近くにある「湯の華銭湯 瑞祥（ずいしょう）」という立ち寄り湯へ行ってきましたのでレポしたいと思います。

瑞祥は古くからの温泉地で有名な戸倉上山田温泉にある日帰り温泉です。戸倉上山田温泉の歴史はすごく古いですが、瑞祥の施設自体は結構新しい方だと思います。

温泉は単純硫黄泉という事で、建物の玄関付近でも硫黄の独特の匂いがぷ～んとただよってきます。僕はこの硫黄の匂いがいかにも「温泉だ～」という感じがして大好きです。内風呂と露天風呂とではそれぞれ異なった源泉から引いたお湯を使用しているんだそうです。

お風呂の種類は日帰り温泉らしく結構たくさんあって、大きな内風呂、露天風呂、壷湯、サウナ、ジェットバス、寝湯などがあります。湯量が豊富なので、内風呂と露天風呂はかけ流しだそうです。

内風呂

大きな天然石をあちこちに配置していて、自然の中にあるお風呂のような趣があります。このような石を置いた内風呂はあまり見かけませんね。なかなか面白いです。この内風呂はかなり広いです。温度も42℃くらいで、僕にはちょうど良い感じでした。

露天風呂

露天風呂もかなり広く、大人数で同時に何人も入ることができます。面白かったのは脇にテレビが設置してあり、露天風呂にゆっくり浸かりながらテレビを見ることができます。露天風呂の方が内風呂よりも温度が1～2℃低めに感じました。

壷風呂

いわゆる五右衛門風呂のことです。僕はこういったお風呂が大好きで必ず入ります。お湯をざぶ～んと溢れさせて豪快に入るのがいいですよね。何分でも入っていられます。

ササラ湯

いわゆる寝湯の事です。こういうお風呂も好きなのですが、ちょっと水深が浅すぎて寝転がってもちょっと体が出てしまうのは残念です。

サウナ

サウナは石を熱して熱くしているようです。室内の温度は通常のサウナよりも低めに設定されているので、長時間入る事ができます。

ジェットバス

水深が深めで立った状態で当てる形のジェットバスです。ジェットバスのジェットの勢いが少々弱めでした。もう少し強い方が好みですね。

休憩所には食堂も併設されており、今回はいただきませんでしたが、本格的な手打ちそばもいただけるようです。薪を使った大きな暖炉もありました。とても暖かかったです。

戸倉上山田温泉ということで温泉宿やホテルしかないかと思いきや、こういった日帰り温泉施設もあるんですね。古くからの温泉地で気軽に立ち寄って温泉を楽しめるのはうれしいですね。料金もまずまずなので、一度訪れてみてはいかがでしょうか？もちろん大黒屋さんとセットで（笑） (^o^)／

なお、松本のなぎさライフサイト内に、瑞祥 松本店があります。こちらにも訪れてみたいですね～

※記事中の一部の写真は、瑞祥ホームページより借用しました。

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【施設データ】
施設名 ： 戸倉上山田温泉 湯の華銭湯 瑞祥（ずいしょう）
住所 ： 長野県千曲市上山田温泉2-18-8
電話番号 ： 026-275-4321
定休日 ： 第3火曜日（祝日の場合は営業）
営業時間 ： 平日 9:00～翌1:00 土日祝日 6:00～翌 1:00（朝風呂は6:00～8:00）
駐車場 ： 80台
料金 ： 大人 650円、小中学生 350円、幼児 100円 （朝風呂 大人 450円、小人 250円）
アクセス ： 上信越自動車道坂城ICから車で15分 戸倉上山田温泉内 （地図）
泉質 ： 単純硫黄泉、低張性弱アルカリ性高温泉
効能 ： 神経痛、筋肉痛、関節痛、慢性消化器病、冷え症、疲労回復、糖尿病 他
主な施設 ： 大浴場、露天風呂、ジェットバス、サウナ、足湯、お食事・休憩処、マッサージルーム
ホームページ ： http://www.zuisho.com/

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しなの木温泉 ひな詩の湯（上田市）

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みなさん、こんばんは。今日は風が強くて寒い一日でした。北信や松本では雪が降ったそうで、いよいよ冬本番に突入しましたね。

本日は久々に温泉に行ってきましたのでレポしたいと思います。掲示板でおすすめ情報のあった、上田の「しなの木温泉 ひな詩の湯」へ早速行ってきました。

ひな詩の湯は、上田西洋旅籠館というビジネスホテルに併設されている日帰り温泉です。平成14年オープンということなので比較的新しいですね。館内は結構広く、御食事処、マッサージルームなどがあります。お風呂は、大浴場、露天風呂、寝湯、ジャグジー、マグナムバス、サウナ、ミルキーバス（女性風呂のみ）など、かなり充実しています。

大浴場

ひな詩の湯のお湯は弱アルカリ単純泉で、無色透明、無臭です。温度はちょうど42℃くらいで、僕にはちょうどいい湯加減でした。大浴場は広々していて気持ちよかったです。

露天風呂

露天風呂は広々していて寝湯もあって快適なのですが、国道沿いにあるため、車の騒音が聞こえてくるのはちょっと残念でしたね。立地条件が街中の道路沿いにあるのでしょうがないのでしょうが、遮音するなどの工夫が必要なのではないでしょうか。また高い壁もあるので、露天からの見晴らしは良くないです。

ミルキーバス（女性風呂のみ）

女性だけの限定風呂とのことですが、家族によるとミルキーバスに入った後、肌がツルツルしたそうです。

マグナムバス

ジャグジー

マグナムバスやジャグジーでのマッサージは強力でなかなか気持ちよかったです。

フィンランド式サウナ

フィンランド式サウナということで、通常のサウナより温度が低めで、だいたい80℃前後でした。温度が低めなので長時間入っていられますね。

大広間

休憩所

街中にこれだけの温泉施設があるというのはうれしい限りですね。露天風呂の騒音や眺めはしょうがないにしても、どのお風呂も広々しておりお風呂の種類もも充実しているので、ゆっくりと温泉を楽しめました。

写真を撮るのを忘れてしまったのですが、カウンターで売っていた女将さん手作りのおやき（1個 150円）を買って食べてみました。すごく大きくていかにも手作りといった感じで、野沢菜が味噌と絡められてとても美味しかったです。

ひな詩の湯をご紹介下さったhitomimamaさん、どうもありがとうございました。m(__)m

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【施設データ】
施設名 ： しなの木温泉 ひな詩の湯
住所 ： 長野県上田市住吉86-2
電話番号 ： 0268-26-1711
定休日 ： 年中無休
営業時間 ： 9:00～23:00 （火曜日のみ 14:00～） ※季節により変動あり
駐車場 ： 120台
料金 ： 大人 650円、小学生 300円、幼児 無料、貸切家族風呂1時間 1500円
アクセス ： 国道18号線上田バイパス 住吉交差点近く （地図）
ホームページ ： http://www.ueda.ne.jp/~hatagokan/

※記事中の写真は上記ホームページより借用しました

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すわっこランド（諏訪市）

本日は家族で諏訪地方に遊びに行ってきましたので、いろいろとレポートしたいと思います。

まず午前中は諏訪湖沿いに今年の4月にオープンした、プールと温泉のレクリエーション施設「すわっこランド」に行ってきました。

すわっこランドには、プール・温泉・トレーニングルーム・マレットゴルフ場などが完備されています。まだオープンしたばかりなので、施設はとても新しいです。

1階はプールゾーンになっており、屋内に25mプール、流水プール、キッズプール、ホットプール、などがあります。温水プールは近くの下水道終末処理場の余熱を利用しているそうです。また屋外には国内公認の50mプールがあり、6月より利用開始になるとのことです。プールにも入ってみましたが、歩行浴なども手軽にできるようになっていて、なかなか良かったです。

屋内25mプール

50mプール

2階は温泉ゾーンになっています。男湯と女湯ではタイプの異なるお風呂が用意されていて、和風と洋風があります。本日は男湯が和風、女性が洋風のタイプのお風呂だったようです。男性の和風には、半露天風呂、洞窟風呂、あずまや風呂、寝湯、ドライサウナなどがありました。女性の洋風には、アロマサウナなどがあったようです。週替わりで入れ替わるそうです。

温泉はそんなに大きくはありませんが、様々なお風呂が楽しめるようになっています。特にジェットバスが多かったのが気に入りました（ジェットバス大好きなんです(^^ゞ）。またどのお風呂にも手すりが付いているので、体が不自由な人でも大丈夫なようになっています。

その他、トレーニングルーム、マッサージルーム、リラックスルーム、休憩室などが完備されています。また屋外でマレットゴルフも楽しむことができるようになっています。

プールと温泉の両方が楽しめて、大人600円というのは大変リーズナブルですね。また機会があったら行ってみたいです(^o^)／

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【施設データ】
施設名 ： すわっこランド
住所 ： 長野県諏訪市豊田732
電話番号 ： 0266-54-2626
定休日 ： 木曜日
営業時間 ： 10:00～22:00
駐車場 ： 280台
料金 ： 大人 600円、小人 300円
アクセス ： 諏訪湖畔 県道50号線沿い 原田泰治美術館・諏訪湖スタジアム近く （地図）
ホームページ ： http://www.city.suwa.nagano.jp/suwakko/

南相木温泉 滝見の湯（南相木村）

みなさん、こんばんは。今年のGWはいい天気が続いていますね。

さて本日は、南相木村にある「滝見の湯」へ行ってきました。ある方に滝見の湯の招待券をもらったので、家族でぜひ行ってみようということになりました。

南相木村って初めて行ったのですが、いや～遠いですねぇ。小諸から車でちょうど1時間かかりました。
滝見の湯は、南相木村の山奥にひっそりとある日帰り温泉施設です。まだ結構新しめの建物です。

滝見の湯という名前の通り、露天風呂から「犬ごろの滝」を眺めることができるロケーションにあります。開放感抜群の露天風呂は最高ですね。
その他に、内湯、打たせ湯、ジェットバス、サウナなど完備しています。小ぢんまりした日帰り温泉ですが、それなりに施設は充実しています。

館内はバリアフリーになっており、貸切の介護風呂も完備しているのはうれしいですね。
また大広間では名物の「相木そば」をいただくことができます。

ちょっと遠いですが、料金も安いですしまた訪れてみたい温泉でした。(^o^)／

ロビー

大広間

浴室入口

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【施設データ】
施設名 ： 滝見の湯
住所 ： 長野県南佐久郡南相木村5633-1
電話番号 ： 0267-91-7700
定休日 ： 第3火曜日
営業時間 ： 10:00～21:00
駐車場 ： 90台
料金 ： 大人 350円、小人 250円
アクセス ： 県道2号線 南相木村役場より車で10分 （地図）
ホームページ ： http://www.asamabiyori.com/leisure/takiminoyu/ （「あさま日和」より）

真田温泉 ふれあいさなだ館（上田市）

みなさん、こんばんは。今日は一日雨が降ったり止んだりしていましたね。明日は晴れそうです。

さて今日は真田町にある真田温泉の「ふれあいさなだ館」に行ってきました。

ふれあいさなだ館は、気泡湯・うたせ湯など6種類の温泉の他に、プールも備えた総合温泉施設です。
今日はまずプールに行ってみましたが、温泉を利用した25mプールと、子供用プール、ジェットバスが備えられています。春休みということで、子供が大勢遊んでいました。
プールで楽しんだ後は、あったかい温泉です。温泉自体はそんなに広くはないのですが、大きい内湯・ジャグジー＆ジェットバス・歩行湯・打たせ湯・露天風呂などがあります。ゆっくりと入ることができました。
その他、大広間の休憩室やトレーニングルーム、食堂も完備しています。

料金は大人400円で温泉とプールの両方に入ることができるので、大変お得ですね。ただし安いのか、温泉にはいくつか不満点がありました。シャンプーやボディーソープが備えられていない、サウナが無い、等です。でも安いので致し方ないのでしょうか。年間券は大人25,000円なのでかなりお得になります。

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【施設データ】
施設名 ： ふれあいさなだ館
住所 ： 長野県小県郡真田町長7369-1
電話番号 ： 0268-72-2500
定休日 ： 火曜日（祝日の場合は翌日）
営業時間 ： 10:00～21:30（最終受付 21:00）
駐車場 ： 120台
料金 ： 大人 400円、小人 300円 （プール込）
アクセス ： 上信越道 上田菅平ICより車で10分 国道144号線荒井交差点を北へ曲がり真田町役場近く （地図）
HP ： http://www.town.sanada.nagano.jp/archive/bunkazai/onsen.html

びんぐし 湯さん館（坂城町）

みなさん、こんばんは。毎日寒いですが体調などを崩していないですか？インフルエンザが流行しているみたいですので、お気を付け下さい。

さて今日は、坂城町にある「びんぐし 湯さん館」で温泉を楽しんできました～(^o^)

湯さん館は、びんぐしの里公園内の高台にある温泉施設です。高台にあるので、露天風呂から山々の眺めは絶景です。

湯さん館のお湯の泉質は「単純硫黄温泉」なので、硫黄の匂いがしていかにも温泉という感じですね。

ここでは温泉とプールが完備されています。
温泉は内風呂に大浴槽、イベント風呂、水風呂、サウナがあります、イベント風呂は源泉をそのままかけ流しにしているお風呂で、硫黄の匂いがプンプンします。源泉の飲用もできます。露天風呂は岩風呂、熱風呂、樽風呂、寝湯があります。露天風呂からの眺めは絶景です。露天風呂には屋根が無いので開放感は抜群です。寝湯で横になりながら千曲川や山々を眺めるのは最高ですね。(^o^)
プールは運動浴槽になっていて、歩行浴などの運動が楽しめます。
これらの温泉とプールを両方楽しんでも500円というのは、とてもリーズナブルではないでしょうか？

露天風呂からの山々の眺めは大変良いので、行かれた事が無い方はぜひ行ってみたらいかがでしょうか？おすすめの日帰り温泉の一つです。(^o^)

【施設データ】
施設名 ： びんぐし 湯さん館
住所 ： 長野県埴科郡坂城町網掛2002-4
電話番号 ： 0268-81-7000
定休日 ： 第2・4水曜日
営業時間 ： 10:00～21:00
駐車場 ： 200台
料金 ： 大人 500円、小学生 300円 （20:00以降、大人 300円、小学生 200円）
アクセス ： 上信越道坂城ICより車で10分 （地図）
URL ： http://www.yusankan.co.jp/

湯っ蔵んど（須坂市）

みなさん、こんばんは。
今日は須坂市にある日帰り温泉「湯っ蔵んど」へ温泉に入りに行ってきました。

湯っ蔵んどはふれあい健康センターとして、健康と福祉のために、平成9年10月30日にオープンした日帰り温泉施設です。

外観

玄関

湯っ蔵んどは以下のような施設内容です。

・天然温泉を利用した、日替わりで入浴できる鎌田の湯、臥竜の湯（22種類26のお風呂／大浴場：11種類 14の風呂／露天風呂：8種類8８つの風呂／サウナ：3種類4つのサウナ）
・ゆったり休憩しながら、豊富なメニューで食事もできる、ステージ付き300畳の大広間
・リラクゼーションルームで心も体もリフレッシュ
・カラオケルームで気分も爽快
・子供から大人も楽しめるアミューズメントコーナー
・宴会もできる中・小交流室（和室：3室各21畳／洋室：2室各15畳）
・本格的レストラン「はるにれ」でゆっくりお食事
・駐車場200台以上を完備（大型バス：3台／身障用：5台）
・福祉に配慮した各種設備（リフトバス付き福祉浴室／大浴場は車椅子で入浴可能／エレべーター・エスカレーター）
・公園、多目的広場、マレットゴルフ場（18ホール）、バッテリーカーコースなどさまざまな設備

施設内

湯っ蔵んどは数年前に初めて行って、それ以来お気に入りの日帰り温泉です。信州の日帰り温泉の中でも僕の中ではかなり上位にくる温泉です。
ここでは実に様々なお風呂が楽しめます。ちょっとした健康ランド並みに充実しています。露天風呂はとても広く、（休止中も含め）4つの露天風呂が用意されていました。内風呂も広く、寝湯、源泉湯、イベント風呂、2つのサウナなどがあります。変わったところでは「電気風呂」というのがあり、入ると電気のピリピリが筋肉をほぐします。最初はちょっと驚きましたが、慣れてくるととても気持ちよかったです。
男性と女性が日替わりで変わるそうで（鎌田の湯、臥竜の湯）、2つのお風呂の設備はかなり違うようです。ですのでいつ行っても様々なお風呂が楽しめるでしょう。
北信以外の人はちょっと遠いですが、施設が充実したなかなか良い温泉ですので、一度行ってみる事をおすすめします。
久々の温泉でリフレッシュできました～(^o^)

【施設データ】
施設名 ： 湯っ蔵んど
住所 ： 長野県須坂市仁礼7番地
電話番号 ： 026-248-6868
定休日 ： 年中無休
営業時間 ： 10:00～22:00
料金 ： 大人 650円、子供 350円 （17:30以降は、大人 500円、子供 250円）
アクセス ： 上信越自動車道 須坂長野東ICより車で10分 国道406号線仁礼町交差点近く （地図）
URL ： http://yukkuland.naganoken.jp/

百葉゜千湯（ひゃくぱーせんとう）（上田市）

みなさん、こんばんは。
グルメ日記はちょっと一休みして、上田にある「百葉゜千湯（ひゃくぱーせんとう）」というスーパー銭湯に行ってきたのでレポートしたいと思います。

玄関

休憩室

レストラン「葉゜茶（パーティー）」

最新号のComfyにものっているのですが、百葉゜千湯は昨年12月にリニューアルされたようです。以前行ったのは3年前くらいなのですが、休憩室や併設されているレストランがリニューアルされていました。また、新たに足湯が作られました。寒い冬には足元からポカポカになるのはいいですよね。
スーパー銭湯らしくお風呂の種類はたくさんあります。特に多いのはジェットバス系のお風呂で座浴と立浴2種類の計3種類のジェットバスが楽しめます、ジェットバス愛好会（？）の僕としては、十分堪能してきました。(^o^)
その他にサウナが3種類（通常のサウナ、塩サウナ、よもぎのスチームサウナ）あるのも見逃せないです。

東信地方にはスーパー銭湯があまりないので、貴重な存在ですね。
これからも日帰り温泉などもレポートしていきたいと思っていますので、よろしくお願いしますね。(^o^)／

【施設データ】
施設名 ： 百葉゜千湯（ひゃくぱーせんとう）
住所 ： 長野県上田市秋和354-3
電話番号 ： 0268-28-1126
定休日 ： 年中無休
営業時間 ： 10:00～26:00
料金 ： 大人 600円
アクセス ： 国道18号線下秋和交差点近く 西友隣り （地図）
URL ： http://www.0268.net/100/